Чем снять вздутие живота
С такой проблемой, как усиленное газообразование, к врачу не обращается практически никто, поскольку пациенты считают ее недостаточно существенной. Однако, газы доставляют человеку дискомфорт, поэтому далее вы узнаете все нюансы вопроса: пучит живот, что делать?
Природа проблемы
Живот пучит по причине наличия какого-либо сбоя в работе организма, поэтому чтобы решить деликатную проблему, вам необходимо выяснить и устранить ее первопричину. В этом и состоит сложность.
Причины, не связанные с болезнью:
- неправильная культура питания. Человек ест быстро, на ходу, не жует, либо имеет привычку разговаривать во время еды. В ЖКТ попадает воздух, которому там не место, из-за него и пучит живот;
- употребление несовместимых продуктов питания, например, молочных и кисломолочных продуктов с некоторыми видами овощей, либо белками (молоко – рыба, кефир – огурец и пр.);
- безконтрольный прием газированных напитков;
- банальное переедание;
- резкая смена рациона (например, в путешествии, либо если человек вдруг решил стать вегетарианцем, сыроедом или еще кем-либо);
- употребление продуктов, которые сами провоцируют формирование газов – гороха, фасоли, капусты, а также напитков, типа пива и кваса.
Проблемы более серьезные:
- Аллергия или индивидуальная непереносимость. Как бы вы ни любили молоко, если ваш организм его не переносит, живот будет пучить, а возможно, и болеть.
- Запоры. Если кишечник не опорожняется, или этот процесс осуществляется не до конца, остатки бродят, как следствие, живот пациента пучит.
- Регулярные стрессы. Некоторые люди переносят нервные ситуации крайне тяжело, что приводит к спазму кишечника, а на них он может реагировать вздутием.
- При гастрите, холецистите, панкреатите и прочем существует выраженный недостаток ферментов, пища гниет, живот вздувается, образуется много газов.
- Подобная симптоматика может наблюдаться и при паразитарном поражении организма.
Что делать?
Самый простой способ: записывать все, что едите и пьете, а затем реакцию организма. Так можно выявить продукты, которые ваш организм не переносит.
Но перед тем, как начать вести дневничок питания, проанализируйте свою культуру питания. Вы должны есть медленно, тщательно пережевывая, не болтая. Переедание, чрезмерное употребление жирной пищи, употребление газировки должны быть исключены.
Если перечисленные простые меры результата не дают, необходимо проанализировать состояние собственного здоровья, но причины того, что пучит живот, в 80% случаев не связаны с болезнью.
Ежедневного опорожнения кишечника можно добиться при помощи правильного питания, употребления слабящих продуктов или при помощи приема лекарств (гастроэнтеролог – ваш врач).
Если на стресс вы реагируете очень живо, то вам лучше посетить невролога.
Проблемы с ЖКТ лечит гастроэнтеролог – если пища плохо переваривается, кроме вздутия, вы чувствуете боли и резь, вам часто тошнит, есть проблемы с аппетитом, без такого врача не обойтись.
Пропить препарат от глистов и прочих мелких паразитов также не помешает.
