Почему по утрам болит горло
С болью в горле сталкивался каждый человек. Обычно она сопровождается и другими симптомами, свидетельствующими о респираторных инфекциях, но иногда возникают ситуации, когда болит горло по утрам, а потом дискомфорт проходит. Каковы причины болезненных ощущений?
Фарингит и ларингит
Эти заболевания наиболее распространены. Не стоит полагать, что такие болезни обязательно должны сопровождаться слабостью и повышенной температурой. Довольно часто фарингит и ларингит протекает практически бессимптомно, проявляясь лишь першением в горле. Лечить проблему нужно обязательно, иначе болезнь может перейти в хроническую форму.
Лечение заключается в следующем:
- обильное теплое питье;
- уменьшение нагрузки на речевой аппарат;
- использование таблеток от кашля;
- согревание горла с помощью шарфа.
Сухой воздух
Очень частой причиной болей в горле является сухой воздух. Особенно часто такая проблема возникает в отопительный сезон, когда воздух из-за батарей становится слишком пересушенным. Боль в горле появляется именно утром, так как человек обычно во сне дышит через рот, и воздух не успевает увлажниться.
В таком случае необходимо в квартире установить увлажнители воздуха. Также неплохо помогает обилие комнатных растений. Кроме того, регулярно проветривайте квартиру и проводите перед сном влажную уборку.
Не комфортная температура
Оптимальной для человека является температура в помещение в диапазоне между 18 и 22°С. Если воздух холоднее, то из-за переохлаждения дыхательных путей возможно возникновение их заболеваний.
Если же температура воздуха гораздо выше, то воздух во время вдоха не успевает в достаточной степени увлажниться.
Очевидно, что в таком случае необходимо скорректировать температурный режим в комнате и в случае необходимости увлажнять воздух.
Насморк
Из-за забитого носа человек начинает дышать через рот. Таким образом, пропускается важный этап – увлажнение воздуха в носовой полости. Если причина заключается в насморке, то бороться нужно именно с ним, а не с болями в горле.
Кроме того, дыхание через рот сильно высушивает ротовую полость, и дыхательные пути становятся чувствительными к разнообразным инфекциям.
Заболевания пищеварительной системы
Проблемы с пищеводом и желудком также могут вызвать боль в горле. Особенно распространена ситуация, когда в лежачем положении из желудка обратно в пищевод поступает желудочный сок, который раздражает стенки горла и вызывает болезненные ощущения.
Днем симптомом таких проблем являются изжоги.
Для облегчения болезненных ощущений положите под голову более высокую подушку, но в любом случае не затягивайте с походом к гастроэнтерологу.
Механические и химические повреждения
Иногда причиной болей в горле являются повреждения слизистой. Это может произойти от приема слишком грубой пищи или от вдыхания паром или газов, вызывающих раздражение слизистой.
В таком случае необходимо поменьше говорить и принимать препараты, которые способствуют заживлению горла.
Итак, причин болей в горле множество. Некоторые ликвидировать довольно просто, но иногда требуется квалифицированная медицинская помощь. Если же дискомфорт в горле по утрам не походит в течение длительного времени, посетите ЛОРа и пройдите диагностику.
