Почему возникает постоянное урчание в животе и как с ним бороться?
Возникновение неприятных ощущений перед приемом пищи, урчание - все это обычно связывают с чувством голода. Но некоторые люди, питающиеся исключительно по режиму, не могут понять, почему урчит живот постоянно и после приемов еды. Причин такому явлению довольно много, часть из них указывает на болезни ЖКТ.
Из-за чего может возникать неприятное урчание?
Если живот урчит постоянно, независимо от частоты приема пищи, то подобные явления обычно появляются в результате нарушения работы ЖКТ. При сильном голоде урчать живот будет для указания на необходимость получения пищи.
К другим ситуациям, в которых будет урчать живот, относятся:
- переедание;
- неправильное питание (если человек постоянно питается жирными, острыми блюдами);
- некорректное поступление пищи (проглатывание больших плохо пережеванных кусков);
- употребление продуктов, вызывающих газообразование, и газированных напитков (бобовых, сладкой выпечки, кваса, пива, газировки).
Понять, почему постоянно урчит живот, поможет подробное изучение своего ежедневного меню. Если в него входит большое количество указанных выше продуктов и напитков, то их рекомендуется заменить "щадящими" аналогами. Не менее важно соблюдать правила поступления в организм нужного количества витаминов и минералов. Если соблюдать требования по получению полезных веществ, то и искать ответ на вопрос, почему постоянно и громко бурчит живот не придется.
Особые причины
У беременных женщин постоянное урчание в животе тесно связано с повышением уровня прогестерона. Избавиться от явления помогут легкие физические нагрузки. Например, это может быть утренняя или вечерняя прогулка в спокойном темпе. Не менее быстро избавиться от урчания помогут и гимнастические упражнения. При желании их можно заменить специальной йогой для будущих мам.
Многие люди могут замечать, что у них урчит живот перед важными собеседования, деловыми или романтическими встречами. Понять, почему так происходит несложно: из-за стресса происходит мышечный спазм, приводящий к появлению урчания. Верным решением проблемы станет корректное питание перед важными делами и прием успокоительных средств (например, валерьяны).
Как бороться с постоянным урчанием?
Если живот постоянно урчит, мешая работать или заниматься личными делами, нужно определить, почему это происходит, используя указанную выше подсказку. Далее согласно определенным первопричинам нужно подобрать методы профилактики. Если же использование приведенных методов не помогает, то следует обратиться к терапевту с вопросом: почему может урчать живот. Возможно, явление вызвано такими заболеваниями, как энтерит, хронический панкреатит и требует медикаментозного лечения.
