Причины и методы борьбы со вздутием живота
Практически все сталкивались с ощущением вздутия живота. Но что делать, если постоянно пучит живот и образуются газы? Причин, вызвавших дискомфорт, может быть множество: от банального переедания до серьезных заболеваний пищеварительной системы.
Наиболее распространенные причины
Причин, которые могут вызвать вздутие живота даже у здоровых людей, немало:
• большое количество газированных напитков, выпитых в течение короткого промежутка времени;
• попытка бороться с изжогой с помощью соды. Изжога таким образом действительно устраняется, но вот во время реакции щелочи (соды) и кислоты (желудочного сока) выделяется большое количество газов, из-за которых начинает пучить живот;
• быстрые перекусы, когда вместе с едой в организм попадает большое количество воздуха;
• переедание, злоупотребление жирной пищей;
• регулярные запоры. Если организм очищается от каловых масс редко, то человек может ощущать постоянное перенаполнение живота и даже боль в нижней его части. Из-за интоксикации организма может появиться на коже сыпь, а кожные покровы приобретают зеленоватый оттенок;
• метеоризм. Обычно это явление беспокоит детей до года, когда пищеварительная система еще не полностью сформирована;
• резкое изменение рациона. Такая проблема нередка у девушек, старающихся похудеть с помощью экспресс-диет. Из-за резкого отказа от мяса или жиров организм не успевает перейти на новый режим работы и вырабатывает ненужные на данный момент ферменты. Все это может тянуть за собой нарушение пищеварения, в том числе и вздутием живота;
• пищевая аллергия. Чаще всего организм не воспринимает экзотические фрукты (особенно цитрусовые), клубнику, яйца, продукты пчеловодства, молоко, но иногда аллергия может возникнуть и на вполне привычную пищу, например, мясо или морепродукты;
• дисбактериоз, когда из-за нарушения кишечной микрофлоры нарушается процесс переваривания пищи. Как правило, дисбактериоз возникает вследствие приема антибиотиков;
• хронический гастрит, колит и геморрой.
Методы борьбы
Лечение должен назначать врач после проведенного обследования. Оно должно быть направлено не на устранение симптомов, а на борьбу с причиной появления вздутия живота.
Существуют и народные методы, позволяющие избавиться и от вздутия, и от причин, его вызвавших:
- употребление зерновых продуктов и свежих овощей и фруктов помогает решить проблему запоров. Исключение составляют лишь фрукты, которые оказывают на организм вяжущее действие, например, груши, гранаты, черника, айва;
- отвар семян укропа помогает решить проблему метеоризма не только у взрослых, но и у новорожденных младенцев;
- уменьшает воспаление стенок кишечника и борется со вздутием отвар мать-и-мачехи;
- от кишечных паразитов можно избавиться, пропустив через мясорубку примерно по 15 г чеснока и хрена и залив смесь стаканом водки. Употреблять надо дважды в день по столовой ложке за 30 минут до еды;
- язва желудка и гастрит лечатся свежим капустным соком, который нужно употреблять регулярно.
