Какие боли являются нормой на 39 неделе беременности
39 неделя беременности - период, когда ребенок полностью доношен и готов появится на свет буквально в любой момент. У многих будущих мамочек в 39 недель беременности болит живот, как при месячных, почти всех это состояние пугает, разберем, можно ли считать подобные ощущения нормой на указанном сроке.
Почему возникает дискомфорт
Огромный живот, усталость от ожидания, невозможность нормально выспаться, переживания по поводу будущих родов и почти постоянные болезненные ощущения - вполне нормальные явления для нескольких последних недель беременности. У одних женщин боли схожи с менструальными, у других они режущие, а третьи испытывают регулярные тренировочные схватки.
Если вас сильно беспокоят боли, обязательно посетите вашего гинеколога, наблюдающего беременность и сообщите ему об этом.
Как снизить дискомфорт
Мер несколько:
1. Устраните психологический дискомфорт. Психологи утверждают: если будущая мамочка все подготовила, собрала вещи в роддом, научилась правильно дышать и настроена на позитив, ее нервное состояние становится более ровным, что приводит к стабилизации общего состояния. А это очень важно.
2. Позвольте себе больше. Совсем скоро вся ваша жизнь будет подчинена крохе - кормления, купания, переодевания будут занимать все ваше время. Примите расслабляющую ванну с травами. Купите любимое пирожное, включите фильм, укутайтесь в теплый плед и на пару часов постарайтесь забыть о своей беременности. Это даст необходимую психологическую разгрузку.
3. Снизить уровень болезненных ощущений помогает массаж.
4. Боли как при месячных на 39 неделе - норма, но вы должны знать, что когда такие ощущения начнут усиливаться и станут нестерпимыми, скорее всего, это говорит о том, что роды вот-вот начнутся. Вы должны точно знать, как определить начало родов (излитие вод, начало регулярных схваток, сокращение интервала между тренировочными схватками).
Кровь, поддтекание вод, необычные выделения - все это повод незамедлительно обратиться к врачу, вне зависимости от того, какая сейчас неделя беременности - 39 или любая другая.
Некоторые гинекологи советуют беременным пить Но-шпу на 39-40 недели беременности. Препарат готовит шейку матки к раскрытию, кроме того, помогает купировать болезненные ощущения. Важно: самостоятельно назначать себе подобный препарат мы не рекомендуем.
Не пренебрегайте такими простыми способами, как прогулка на свежем воздухе, чай с травами, многим женщинам удается достичь некоторой ремиссии в части болезненных ощущений при принятии определенной позы - ищите, возможно, это поможет и вам.
